Selbstverteidigung für ältere Menschen

SICHER UND BEWEGLICH SEIN IM ALLTAG

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Sicherheit und körperliche Beweglichkeit wünschen wir uns in jedem Alter. WingTsun ist auch für ältere Menschen geeignet. Durch den individuellen Unterricht kann auf die Bedürfnisse und das Lernverhalten der älteren Menschen eingegangen werden.

WingTsun ist eine Kampfkunst, die Selbstverteidigung und Gesundheitstraining verbindet. Kampfkunst und Gesundheit, wie passt das zusammen? Sogar mehr als man denken mag, denn eine optimale, kräfteschonende Bewegungsweise ist für eine Kampfkunst genau so unerlässlich wie für unsere alltägliche Bewegungsfähigkeit. Unzählige Studien weisen darauf hin, dass es gerade für älter werdende Menschen nie zu spät ist, mit körperlicher Aktivität zu beginnen.

Im Bereich Selbstverteidigung geht es darum, dass Du in allen Lebenslagen selbstbewusst und sicher auftreten kannst. Das Wissen um mögliche gefährliche Situationen und wie damit umzugehen ist, sowie die eigenen Fähigkeiten, welche beim Üben der Selbstverteidigungstechniken erlangt werden, verhelfen Dir zu einer vollkommen neuen emotionalen, wie körperlichen Stärke.

Durch die gesundheitlichen Aspekte des Kurses wird zudem Deine körperliche Beweglichkeit bei regelmässiger Teilnahme deutlich verbessert. Die bewusste Fähigkeit, den gesamten Körper optimal und kräfteschonend zu bewegen wird gezielt gefördert, wobei auch Stürzen vorgebeugt wird.

Um WingTsun zu lernen benötigst Du weder sportliche Fähigkeiten noch sonstige Vorkenntnisse.

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